Близо 45 милиона души страдат от остеопороза, което означава, че за всички е от значение да научат как да се предпазят от болестта. Първо за тези, които не са наясно, остеопорозата е костно заболяване, което е свързано със загуба на костна плътност. В резултат на това костите стават изключително крехки. Ако остеопорозата е диагностицирана неправилно и [...]

Стресът и прекомерната тревожност могат да направят живота ни непоносим. Под тяхното въздействие се събуждаме навъсени и избухливи, което може да попречи в работа ни, както и да навреди на семейният ни живот. Някой път заради тревожността и параноята, която ни обзема, невъзможно е да се отървем от мисли за службата и куп различни беди. Симптоми Хората, които [...]

Подобно на повечето хора, вероятно сте чули, че физическата активност, включително и упражнения, са добри за вас. Ако вече сте активни, трябва да продължите да поддържате това ниво. Може дори да стигнете до момент, когато трябва да направите упражненията си малко по-трудни, да опитате нова дейност или да намерите нови начини за добавяне на упражнения [...]