За да бъдем здрави и през лятото – с какво да се храним?

Във всички списания за жени, храненето е може би основна тема, за която винаги има нещо, което да се каже или добави. А балансираното хранене е наистина важно за човешкия организъм, защото при него той си добавя всички необходими и основни хранителни вещества и то в оптимални количества. Всеки един ден, нашето тяло се нуждае от [...]

Усложнения, които съпътстват диабета

Съществуват два основни вида усложнения при диабет, краткосрочни и дългосрочни. Тук ще обсъдим краткосрочните усложнения. Хипогликемия Хипогликемията е състояние на ниски нива на кръвна захар. Това може да се дължи на една или повече от следните причини: Взели сте твърде много инсулин поради надценяване на дозата; Пропуснали сте хранене или се храните твърде недостатъчно; Консумирате твърде много алкохол; Страдате от някакво [...]

Как да понижим високото кръвно налягане

Високото кръвно налягане и диабета са метаболитни заболявания, които излагат на висок риск човешкия живот. Те са предпоставка за много други болести както на сърдечно съдовата, така и на мозъчно съдовата система. Направено е изследване, което да помогне за контролиране на високото кръвно налягане и за негово възстановяване до нормални граници. Трите етапа на изследването включват [...]

Някои факти за детското хранене

Ако обръщате внимание на храненето на вашето дете, това ще доведе до цялостно подобряване на неговото здраве, и добиването на здравословни хранителни навици сега ще му помогне да стане здрав възрастен, когато порасне. Правилното организиране на детската кухня е важен фактор за предотвратяване на много здравословни проблеми като затлъстяване, слаби кости и диабет. Осигуряването на [...]

Истината за протеините на прах

Нека приемем, че ние сме средностатистически гражданин, който се разхожда по улиците на някои от нашите родни градове. Какво си мисли обикновения човек, когато минава покрай магазин за хранителни добавки? Отговорът е сравнително лесен. Всеки един незапознат с хранителните добавки би ги сравнил с анаболните стероиди и химията, но това далеч не е така. Протеините на [...]

Успешно кърмене на бебето

Бебето трябва да бъде обърнато към вас, носът и устата му да са насочени към зърното ви, а главата му да образува права линия с тялото. Необходимо е да поддържате гърдата си така, че да не притиска брадичката на бебето и да не запушва носа му. Освен това пръстите ви не бива да допират ареолата (тъмния [...]