Как да си помагаме при стрес?

Стресът и прекомерната тревожност могат да направят живота ни непоносим. Под тяхното въздействие се събуждаме навъсени и избухливи, което може да попречи в работа ни, както и да навреди на семейният ни живот. Някой път заради тревожността и параноята, която ни обзема, невъзможно е да се отървем от мисли за службата и куп различни беди. Симптоми Хората, които [...]