Редовните силови и кардио тренировки, от клякания до усуквания, не работят и мастният слой остава ли си стои на корема ви? Ако изключим възможността за грешка в програмата за тренировки, тогава очевидно проблемът е в неправилното хранене. Трябва да коригирате собствената си диета. Промените в дневното меню могат да бъдат полезни както за физическата подготовка, така и за общото благосъстояние, тъй като вредните продукти и липсата на режим засягат не само фигурата, но и настроението.
Качеството на коремната преса само отчасти зависи от тренировките. Храненето е друг също толкова важен компонент. Когато целта е да се получи красиво тяло, е необходимо да се постигне баланс между интензивна тренировка, здравословна храна и подходяща почивка. В противен случай можете да забравите за желаните плочки на стомаха. Това се отнася и за мъжете, и жените в еднаква степен. С други думи, хората от двата пола трябва да внимават как да тренират, да се хранят и да се възстановяват.
За тези, които са срещнали трудности по пътя към релефната преса сме подготвили няколко факти и препоръки. Надяваме се, че ще ви помогнат да се справите със срещаните трудности. За хубава коремна преса, работете върху всички мускули на тялото.
За да може коремът Ви да стане плосък и релефен, имате нужда от силно тяло, което означава, че трябва да работите върху мускулите му, от правите и напречни до косите и тазовите мускулни групи. Това е цяла система, която осигурява подкрепа за тялото в движение и спокойствие. Ето защо, когато спортистът напомпва корема, той обръща внимание не само на коремните мускули.
В допълнение, силното тяло ви позволява да подобрите ефективността на тренировката, независимо кои мускули напомпвате или планирате да напомпвате. А упражненията за тялото във всеки случай (пряко или косвено) ще използват мускулите на корема, подобрявайки качеството на вашата преса.
Какво искаме да кажем? Няма нищо сложно: не е необходимо да се съсредоточавате само върху корема, ако искате да получите красива преса. Напротив, при този подход може да отнеме повече време за постигане на целта. От своя страна сложните тренировки, включително тези, насочени към развитие на мускулите на тялото, ще подобрят ефективността и ще ускорят напредъка.
При изсушаване или покачване на масата е възможно да се ускорят и умножат резултатите с помощта на спортна фармакология, било то анаболни стероиди или пептидни хормони. В нашия онлайн магазин ще намерите широка гама от работещи препарати.