Редовните силови и кардио тренировки, от клякания до усуквания, не работят и мастният слой остава ли си стои на корема ви? Ако изключим възможността за грешка в програмата за тренировки, тогава очевидно проблемът е в неправилното хранене. Трябва да коригирате собствената си диета. Промените в дневното меню могат да бъдат полезни както за физическата подготовка, [...]