Не позволявайте на децата си да пропускат закуската

Някои деца не могат да преглътнат идеята за закуска. Но детското хранене сутрин дава на детето Ви важни витамини и минерали, както и захранва кръвната захар - основен източник на мозъка на гориво. Проучванията показват, че децата, които ядат закуска, се справят по-добре в училище и не се разсейват толкова лесно се, не са нервозни [...]

Как да изберете кисело мляко с живи култури

Много е вероятно да сте объркани, когато пазарувате кисело мляко, тъй като има десетки разновидности. Някои са направени от краве мляко, козе мляко или соево мляко. Някои съдържат живи култури като Lactobacillus Acidophilus и Bifidus, които помагат на организма да произвежда т. нар. „приятелски“ бактерии в червата. Кисело мляко се е правело в продължение на векове [...]

Как да си направите египетски бижута

Много хора са очаровани от всички неща, свързани с Египет, от пирамидите до мумиите, а някои дори обичат бижутата. Ето защо създаването на египетски бижута е страст и експресивна форма на изкуство, която има много малко ограничения, различни от въображението на самия производител на бижутата. Египетските бижута са не по-малко красиви и са даже по-интересни [...]

Някои факти за детското хранене

Ако обръщате внимание на храненето на вашето дете, това ще доведе до цялостно подобряване на неговото здраве, и добиването на здравословни хранителни навици сега ще му помогне да стане здрав възрастен, когато порасне. Правилното организиране на детската кухня е важен фактор за предотвратяване на много здравословни проблеми като затлъстяване, слаби кости и диабет. Осигуряването на [...]

Как да направите изложба на бижута

Независимо дали имате нужда от изложба за собствените си бижута (халки, гривни, пръстени, колиета и други), за да можете лесно да ги намирате сутрин, или правите изложба и опаковка, за да продавате сребърни бижута, подготовката може да бъде и лесна, и приятна. Направете си кутия за излагане на бижута като използвате дървена кутия за пури или [...]

Романтичната история на диамантите

Диамантите отдавна са признати като символ на любовта и брака. Те много често се използват при направата на различни бижута, като могат да се инкрустират в гривни, колиета, пръстени, халки и други. Тези скъпоценни камъни могат да се съчетаят много добре както в златни, така и в сребърни бижута. Но защо диамантите получават такова внимание [...]

Храни за деца с антиоксиданти и желязо

Антиоксидантните хранителни вещества, включително витамини С и Е, бета-каротин и селен минерална, получават много внимание, заради своя потенциал да премахват хроничните заболявания при възрастни и деца. Освен това те оредотвратяват рак и сърдечни заболявания. Въпреки че техните свойства са все още в процес на проучване, специалистите смятат антиоксидантите за "супергерои" на хранителните вещества, които задължително [...]

Как да се предпазим от настинка и грип с храна

Много е важно да се храним здравословно, за да укрепнем имунната си система чрез храните през цялата година, но е особено важно да се наблегне на храненето по време на сезона на простуда и грип. Този сезон може да започне най-рано през октомври и най-късно през април. За да функционира добре организмът, той изисква баланс и [...]

Съвети при провеждане на упражнения

Подобно на повечето хора, вероятно сте чули, че физическата активност, включително и упражнения, са добри за вас. Ако вече сте активни, трябва да продължите да поддържате това ниво. Може дори да стигнете до момент, когато трябва да направите упражненията си малко по-трудни, да опитате нова дейност или да намерите нови начини за добавяне на упражнения [...]